酵素ダイエットで効果を出す方法！

永遠のテーマであるダイエット。女性は、一度はダイエットにチャレンジした経験を持っているのではないでしょうか？

今、雑誌やTVで多くとりあげられているのが “酵素ダイエット” です。
酵素ダイエットとは、食物酵素を補給して消化・吸収を高め、代謝をアップすることで痩せやすい体質に改善するという方法です。

私達の体内にはもともと潜在酵素酵素があり、代謝や消化に使われています。
酵素が不足しがちで代謝機能が低下している現代人にマッチした、とても効率が良いダイエット方法なのです。
その酵素を外部からも取り入れることにより、痩せやすい体質になり、健康的に痩せることができ、リバウンドもしにくくなります。短期間で大きく体重を減らすことも可能なのです。
そのため、美容専門家やタレント、モデル業界、スポーツ選手など、酵素ダイエットを実践している人が多いのです。

体内でつくられる潜在酵素に対し、食物から摂れる酵素のことを「食物酵素」と呼びますが、今話題になっている酵素ドリンクや酵素サプリは、この食物酵素を利用したものです。
食物酵素は、生のフルーツ（パパイヤ、アボカド、キウイ、バナナ、マンゴーなど）、野菜（レタス、キャベツ、ニンジン、セロリなど）にたっぷり含まれています。
その他、魚、肉、納豆、味噌などの発酵食品などにも多く含まれているのですが、中でも玄米には突出して酵素がたっぷり含まれているってご存知しょうか。

しかし玄米というと、「いいのはわかるけれど、あの固い食感が苦手」という方も多いですよね。でも大丈夫！！
柔らかくてもっちもち、ぷっちぷちでとてもおいしく食べられるのが『玄米酵素ブレンド』です。
栄養価の高い発芽玄米ごはんに、厳選した１００％国産の７つの雑穀をブレンドしたものです。
玄米酵素ご飯は炊きたてもおいいしのですが、おにぎりにしおくと、これまた冷めても本当においしいのです。

食生活が乱れて体調がいまいちの方は、まずご飯を玄米酵素ごはんに変えてみてはいかがでしょう。酵素をたっぷり体の中に取り入れ免疫を高めることで、健康できれいにダイエットというのも夢ではありません。

また、野菜や果物をジュースにして朝ごはんを置き換えすることで、効率よくダイエットをサポートしてくれます。

でも、生のフルーツや野菜をたくさん食べるのも、毎日ジュースを作るのもは大変という方には、生酵素を取り入れたサプリや粉末タイプのものもあります。

 キレイに健康的に短期間でダイエットを行いたい人は、277種類の熟成酵素をはじめ様々な成分が配合されている『スリムサポート酵素』がオススメです。
「朝と晩にひと粒ずつ飲んで便秘が解消し、お腹もペッタンコ、デトックス効果でお肌もつやつやになり、キレイなボディも手に入りました」など口コミが多く寄せられています。

また、2秒に１個売れているという『生酵素』というサプリメントがあります。
たくさんの女性雑誌にも『生酵素』が取り上げられています。
野菜・野草・穀物・海藻を222種類を熟成発酵したソフトカプセル、更に女性にうれしい美容成分と乳酸菌も含まれています。
キレイなヘルシーボディを手に入れたい人にオススメです。

また、サプリメントではなく、粉末タイプの天然酵素『りたん』もあります。
スティックタイプで持ち運べるので、いつでも好きな時に飲むことができます。
レモン風味なのでジュースに入れたり、炭酸水で割ったり、青汁などに混ぜたり、アルコールで割ったりしても美味しくいただけます。置き換えダイエットに最適ですが、ファスティング、便秘、アトピーにも効果的です。

乳酸菌でダイエットの『スマートガネデン乳酸菌』も注目です。

年齢とともに痩せにくくなるのは、腸内細菌が減り、アミノ酸の吸収が弱くなるから。ガネデン乳酸菌は腸内環境を整えアミノ酸の吸収をを高め、効率よく燃焼をサポートします。１包に23種類、510億個の乳酸菌とアミノ酸が130倍も含まれています。
しっかり食べて、しっかり出して、美ボディを手に入れましょう。

ダイエットで悩んでいる方はこれらをぜひ、チェックしてみてはいかがでしょう。
あなたにあった “酵素ダイエット” を見つけて、美ボディを手に入れてください。